Habilidades sociales

Bienestar en las relaciones sociales.

Habilidades sociales no satisfactorias.

Las habilidades sociales son la interacción entre la persona y la situación.

El bienestar podemos encontrarlo relacionándonos con otras personas de forma satisfactoria, pero no siempre es así: hay personas que no son hábiles en las situaciones cotidianas y tienen dificultades para relacionarse.

Estas dificultades se traducen en emociones negativas, frustración, ira o ansiedad. También pueden experimentarse sentimientos de rechazo por parte de las demás personas o incluso por uno mismo.

Las personas con tales problemas desembocan en problemas de ansiedad, depresión o enfermedades psicosomáticas, pero si una persona consigue ser (o es por naturaleza) sociable o socialmente hábil incrementará la calidad de vida, tanto en lo profesional como en lo personal.

Entrenamiento de habilidades sociales

Tiene como objetivo adquirir habilidades que permitan la interacción social de forma satisfactoria. Esto quiere decir que la persona sea capaz de aprender a analizar las características de la situación y de esta manera, adecuar sus comportamientos a la misma.

A partir de ensayos continuados se incentiva la capacidad de reproducir habilidades aprendidas en momentos y ambientes diferentes.
Las mayores dificultades sociales las encontramos con las habilidades conversacionales y la comunicación asertiva.

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Habilidades conversacionales:

Iniciar una conversación.

Mantener una conversación.

Terminar una conversación.

Conversación de grupo.

Unirse a la conversación de otros.

Comunicación asertiva:

Aprender a decir “no”.

Hacer o recibir críticas y peticiones a cambio.

Habilidad para defender nuestra opinión respetando los sentimientos y derechos de los demás.

Mejora la autoestima, provocando la sensación de seguridad en uno mismo.

Opiniones de nuestros pacientes

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Desiré García

"Mi manera de ver las cosas ha cambiado drásticamente."

Juan - 28 años

"A día de hoy, valoro los pequeños detalles y a la gente de mi alrededor."

Marcos - 36 años

"Recuperé a mi familia gracias a los expertos de Avanterapia."

María - 48 años

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